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[問題]障礙 |
| 房東：隨興舞者 發表時間：2009-09-11 |
最近開始拜師學藝後(?) 眼中只有POPPING這個舞風 科 練了4天後 右膝蓋做震點時都匯裡面抽痛= =" 有人說這是正常的每種舞都有運動傷害 POP最常見的就是膝蓋 真的嗎@@? |
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| 1 樓住戶：北淘門 發表時間：2009-09-11 |
那是一開始的關西 再痛的時候要休息才好 不然會更嚴重 |
| 2 樓住戶：WindmillxD 發表時間：2009-09-11 |
你是在埔里跳舞的那個神手 Mr.pan 嗎!? |
| 3 樓住戶：那克斯 發表時間：2009-09-11 |
不一定 有時候是因為熱身不足 有時候是因為平常不常使用的地方突然大量使用 造成肌肉拉傷 如果只是感覺微微的痛(像烏青按下去的痛) 應該一兩天不跳就好了 並不需要一兩天完全不練舞 例如你痛膝蓋 那這一兩天就練練手跟身體部份 腳就休息 |
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